“欲文明其精神，先强健其体魄。”为了更有利于学生的身心健康，材料工程系于本月23日起将早操形式由原来的走圈改为跳大绳，经一周尝试，效果显著。

 

 

权威研究数据显示，成年人需保证每周至少75~125min的高强度运动。当今社会，久坐已成常态，达标并非易事，而每天二十分钟的跳绳活动，便解决了此难题。此外，这项运动非独立性活动，需掌绳者配合默契，跳绳者步调统一，方可顺利进行，这在潜移默化中，又锻炼了团队协作能力。对于跳绳的方法，学生们集思广益，玩儿出了不少新花样，因趣味性的增加，参与的积极性也随之提高，早操渐渐不再趋于形式化。

早操的目的在于强身健体，锻炼意志，本系日后也会根据实际状况随时做出调整，做到不拘泥于形式，望学生们日精于勤，不舍昼夜。

材料工程系  王军